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Mese: Dicembre 2007

Corsa trentatreesimo giorno

corsa.pngGiornata bellissima. Prima di uscire per andare a correre aspetto Serena che tornata dal lavoro andrebbe a dormire per essere pronta per la serata. Le dico pure “mettiti i tappi per le orecchie che almeno così non ti darò fastidio quando tornerò“.
Risento un po’ delle corse dei giorni scorsi, tipo scricchiolii delle giunture e microfitte gravitanti intorno al ginocchio. Al quinto chilometro, mancando solo 700 metri all’arrivo a casa decido di allungare a di “dare tutto”. Avreste dovuto vedere l’eleganza del mio passo, la bellezza della falcata, il vanto tra i capelli, il rantolo dei miei polmoni. Arrivo a casa devastato.

Dopo lo stretching post-corsa salgo in casa, infilo la chiave nella toppa e non entra! Come una scudisciata con un asciugamano bagnato mi colpisce il ricordo che uscendo avevo lasciato le chiavi di Serena nella toppa interna. Inizio a suonare il campanello e così scopro che lei mi aveva dato ascolto. Si era messa i tappi!
Dopo 10 minuti di concerto (sai, ho suonato anni al conservatorio ma non mi hanno aperto) riaccendo il lettore mp3 e parto di corsa verso casa dei miei che adesso so distare (passando attraverso il parcheggio del supermercato e tagliando attraverso il negozio di fiori) solo 700 metri.
Lì ho atteso più di un’ora che la sveglia di Serena squillasse. Poi ho telefonato.

Colonna sonora: Rino Gaetano – Sotto i cieli di Rino (2003)

Percorrenza 6.37 km dalle 15.49 per 52’41” – Ritmo medio 8’16”/km

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Furtarello

La Banda BassottiOggi sono andato a correre. Tornato a casa sudato come un terranova sento il telefono squillare: a Serena hanno rubato la borsa. Mi doccio e la raggiungo.
Dopo i racconti iniziali siamo andati insieme ai Carabinieri a denunciare il furto ma ci hanno detto che “oggi non c’è nessuno, passate domani per la denuncia” al che Serena ha replicato: “ma domani è domenica” e le è stato risposto “domani ci sarò io“. Sono sicuramente cose da Carabinieri che non capisco.
Tornati dalla caserma con un nulla di fatto siamo andati, armati di pila, a sbirciare nei giardini della case intorno e nei cestini e nei cassonetti dell’immondizia. Dopo un’ora e 3km di strada abbiamo trovato la borsa in un cassonetto a 150m dal luogo del furto.
Mancavano i soldi, il cellulare e gli occhiali da sole graduati.
Il resto c’era tutto. Gran culo noi.

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Corsa trentaduesimo giorno

corsa.pngCon la corsa di ieri ancora nelle gambe sono andato per il solito percorso che ho allungato un pochetto. La fatica si faceva sentire ma mi sono mantenuto in un’andatura decorosa (per me!).

Tornato a casa sudato come un terranova sento il telefono squillare: a Serena hanno rubato la borsa…

Colonna sonora: Kaki KingLegs To Make Us Longer (2004)

Percorrenza 5.67 km dalle 14.53 per 48’24” – Ritmo medio 8’31”/km

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Corsa trentunesimo giorno

corsa.pngOggi è la Strage degli innocenti™. Me l’hanno insegnato al catechismo. Me ne ricordo perché di solito a me prende la Sindrome di Erode© in aereo al terzo bambino che inizia a piangere.

Ma torniamo a noi. Oggi solito percorso, le uniche differenze sono state:

  • branchi di pellegrini-scout che non si spostavano dal marciapiede occupandolo tutto con quel loro incedere che ha fatto pensare ai vescovi di essere pastori del gregge di Cristo. Non si scansavano, ho pure rischiato uno scontro fatale con una signorina con i calzoni corti da scout un po’ più alta di me e un po’ più pesante di me. E non sono piccolo io.
  • ho visto un barbone che indossava uno di quei giacconi ultracolorati che, come oltraggio al buongusto, potevano valere a Enrico Coveri i lavori forzati dal 1985 al 2014. Ma insieme a Jena Plissken

La media sta migliorando. Bene.

Colonna sonora: Modena City Ramblers – Raccolti (1998)

Percorrenza 5.52 km dalle 16.04 per 45’39” – Ritmo medio 8’15”/km

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Natale con i tuoi

albero.pngalbero.pngDopo il pranzo natalizio che decide lui se tu possa essere annoverato fra i sopravvissuti di Lost c’è stato il Trivial Pursuit.
Dopo la suocera che, contrariata che non aveva per la categoria spettacolo le domande ambientate prima della breccia di Porta Pia, esordisce con:

Non è che le cose non le sappiamo. È la memoria che ci frega!

non c’è un cazzo da fare: siamo vivi e lo resteremo a lungo.

Ah, si. Auguri pure a voi.

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Corsa trentesimo giorno

corsa.pngSono andato piano, volevo tornare a casa con le ginocchia intere.
Poi, arrivato vicino casa, ho visto che potevo farcela ed ho allungato il solito percorso di quasi un chilometro.
Giornata bellissima, nuvolosa ma senza vento. Il termometro dell’elettrauto segnava 12°.

Ed è quasi Natale…

Colonna sonora: Deep Purple – In Rock (Anniversary Edition) (1970)

Percorrenza 6.17 km dalle 15.44 per 54’53” – Ritmo medio 8’54”/km

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Allen Carr – Es fácil perder peso

Allen Carr - Es fácil perder pesoDespués de ayudar a mucha gente a dejar de fumar, Allen Carr ha aplicado ahora sus métodos para ayudar a las personas n perder, rápida y fácilmente, los kilos que les sobran, un problema que padecemos muchos de nosotros en mayor o menor grado. Tras haber leído las ideas de Allen Carr sobre este problema tan persistente me encontré a mí mismo, casi de forma involuntaria, adoptando sus conocimientos. El resultado fue excelente, y ahora puedo moverme con mayor agilidad, especialmente en la pista de squash, y me siento mejor porque estoy más sano. Estaba encantado con el buen resultado que había obtenido con su método, especialmente porque no me preocupaban en exceso esos pocos kilos extra que se habían acumulado alrededor de mi cintura. Tu viaje a través del libro de Allen Carr será una revelación porque te revelará lo sencillo que es controlar tu peso.

Questo libro è stato scritto dalla stessa persona che mi ha fatto smettere di fumare. In italiano non è stato tradotto e me lo son dovuto leggere in spagnolo. C’è pure in inglese su Amazon.

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Bicicletta 21km (2368)

TricicloIl percorso di oggiIeri avevo deciso, probabilmente dopo aver battuto forte la testa, di andare in bici oggi. Mi vesto come posso non avendo la tenuta professionale da ciclista della domenica™ in versione invernale. E vado.
Un freddo profondo subito mi attacca come un doberman; faccio finta di nulla e continuo. Dopo un paio di chilometri becco, non vedendo un cazzo per le lacrime, la pozzanghera cubica™ che consta in una pozzanghera 20 centimetri per 20 per 20 e piena d’acqua.
Essendomi infangato come uno stronzo mi sono divertito molto di più non dovendomi preoccupare di sporcarmi e sono arrivato là dove nessuno ehm… fino in fondo al percorso verde di Bastia.
Ho notato che sul Ponte Milvio de noantri i lucchetti sono arrivati al numero di 6 (sei) e ciò dimostra che le mie speranze per una gioventù che legga sono ben fondate (che culo!).
Sono tornato sentendo un freddo assurdo e mentre pedalavo verso casa mi chiedevo ripetutamente cosa avessi mai combinato di male per soffrire così. Un pensiero molto cattolico, lo so.
Bene o male sono riuscito ad arrivare a casa e a farmi una doccia bollente. Senza morire.

A meno di supernovae esplodenti a meno di 10 UA da casa mia non credo che riprenderò la bici fino al disgelo e quindi dichiaro qui chiusa la stagione ciclistica 2007.
[applausi]
Grazie. Troppo buoni.

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Corsa ventinovesimo giorno

corsa.pngFreddo.
C’è ancora la neve ai lati della strada e quindi vi lascio immaginare quanto. In più c’era un vento maligno che sferzava da nord e che mi faceva lacrimare gli occhi. Se continuerà così dovrò portarmi gli occhiali da aviatore come Snoopy.

Non male oggi. Sono molto soddisfatto.

Colonna sonora: Amy Winehouse – Back To Black (2006)

Percorrenza 5.53 km dalle 15.10 per 43’06” – Ritmo medio 8’19”/km

Vorrei cogliere l’occasione per fare i complimenti al mio amico Gianmarco Papi perché domenica 16, dopo due anni di inattività, ha rimesso le scarpette e si è corso 4.9km in 32′ con un ritmo medio di 6’31″/km. Davvero bravo.

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