Giornata bellissima. Prima di uscire per andare a correre aspetto Serena che tornata dal lavoro andrebbe a dormire per essere pronta per la serata. Le dico pure “mettiti i tappi per le orecchie che almeno così non ti darò fastidio quando tornerò“.
Risento un po’ delle corse dei giorni scorsi, tipo scricchiolii delle giunture e microfitte gravitanti intorno al ginocchio. Al quinto chilometro, mancando solo 700 metri all’arrivo a casa decido di allungare a di “dare tutto”. Avreste dovuto vedere l’eleganza del mio passo, la bellezza della falcata, il vanto tra i capelli, il rantolo dei miei polmoni. Arrivo a casa devastato.
Dopo lo stretching post-corsa salgo in casa, infilo la chiave nella toppa e non entra! Come una scudisciata con un asciugamano bagnato mi colpisce il ricordo che uscendo avevo lasciato le chiavi di Serena nella toppa interna. Inizio a suonare il campanello e così scopro che lei mi aveva dato ascolto. Si era messa i tappi!
Dopo 10 minuti di concerto (sai, ho suonato anni al conservatorio ma non mi hanno aperto) riaccendo il lettore mp3 e parto di corsa verso casa dei miei che adesso so distare (passando attraverso il parcheggio del supermercato e tagliando attraverso il negozio di fiori) solo 700 metri.
Lì ho atteso più di un’ora che la sveglia di Serena squillasse. Poi ho telefonato.
Colonna sonora: Rino Gaetano – Sotto i cieli di Rino (2003)
Percorrenza 6.37 km dalle 15.49 per 52’41” – Ritmo medio 8’16”/km
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Después de ayudar a mucha gente a dejar de fumar, Allen Carr ha aplicado ahora sus métodos para ayudar a las personas n perder, rápida y fácilmente, los kilos que les sobran, un problema que padecemos muchos de nosotros en mayor o menor grado. Tras haber leído las ideas de Allen Carr sobre este problema tan persistente me encontré a mí mismo, casi de forma involuntaria, adoptando sus conocimientos. El resultado fue excelente, y ahora puedo moverme con mayor agilidad, especialmente en la pista de squash, y me siento mejor porque estoy más sano. Estaba encantado con el buen resultado que había obtenido con su método, especialmente porque no me preocupaban en exceso esos pocos kilos extra que se habían acumulado alrededor de mi cintura. Tu viaje a través del libro de Allen Carr será una revelación porque te revelará lo sencillo que es controlar tu peso.
