Tag: birra Mostra/nascondi commenti | Scorciatoie da tastiera

  • Daxeel 15:25 il 10 January 2008 Permalink
    Tag: birra, , ,   

    Corsa trentacinquesimo giorno 

    corsa.pngReduce da ben due giorni in cui sono uscito con amici e mi son bevuto due birre medie a sera e dopo aver ieri rinunciato alla corsa per futili motivi™ decido oggi di andare.
    Giornata molto nuvolosa e strade bagnate. Seguendo il consiglio di ieri sera di Roberto mi vesto leggero: soliti pantaloni con solo una maglietta a maniche corte e il giacchetto antivento sopra e devo dire che mi son trovato meglio non sudando come un facocero.

    Inizio piano e poi non riesco ad andare più forte quindi allungo il percorso passando per casa di Danilo sperando di diluire la scarsa prestazione sulla distanza. La distanza è aumentata ma la prestazione rimane lo stesso scarsa. Spero di tornare a correre domani.

    Colonna sonora: Rino Gaetano - Aida (1977) e Rino Gaetano - Nuntereggae più (1978)

    Percorrenza 6.40 km dalle 15.25 per 1h00'15" - Ritmo medio 9'24"/km

     
  • Daxeel 15:28 il 04 January 2008 Permalink
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    Corsa trentaquattresimo giorno 

    corsa.pngPrima corsa del duemilaotto.
    Oggi c'è molto vento a differenza del resto d'Italia che è sotto la neve.
    Vedo più persone del solito passeggiare sul mio percorso abituale: sicuramente sono le vittime del senso di colpa natalizio scatenato dalle immani spanzate a tavola.
    Io corro pensando che il grasso mi protegge dal freddo. Ma ciò non mi risolleva.

    Oggi mi sentivo stanco forse complici le due birre di ieri sera in compagnia di Antonio e Danilo.

    Colonna sonora: Rino Gaetano - Sotto i cieli di Rino (2003) (ancora!)

    Percorrenza 5.67 km dalle 15.28 per 49'98" - Ritmo medio 8'47"/km

     
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