Bicicletta 38km (259/09)

La mia biciIl percorso di oggi

Sto iniziando a pedalare parecchio. Partito da casa, giro per Costano, in una discesa carinissima (in bici le discese appaiono MOLTO carine) fino ad arrivare a Passaggio di Bettona. Da lì giro verso Colle di Bettona dove c'è il primo daxpremio della montagna. Agilmente raggiungo la cima(!) e mi fermo al bar per comperare dell'acqua. Sempre agilmente. Inizio un'altra simpatica discesa che mi porta a Signoria e poi a Torgiano dove prendo la strada per Perugia. Passo per Miralduolo e Ferriera ed arrivo a Ponte san Giovanni dove vengo tentato dal percorso verde sul fiume Tevere. Decido (sono intelligente talvolta) di dirigermi verso casa e affronto come Coppi la salita di Collestrada che domo senza dovermi fermare. Da lì mi dirigo verso Madonna di Campagna e Santa Lucia, mi infilo quatto quatto nel percorso verde sul fiume Chiascio e raggiungo il Comune di Assisi.

Un'altra avventura è finita e sono ancora vivo. Pure dentro.

Percorrenza 38,64 km dalle 16:50 per 1h50'25" - Vel. media 21,0 km/h - Peso ↓ 104,1 kg
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Bicicletta 48km (154/09)

La mia biciIl percorso di oggiOgni tanto succede che ci si senta dei coglioni. Oggi è successo a me.
Pedala pedala sono arrivato, con l'allenamento che ho adesso, a fare 48 km. Una distanza inframezzata da belle salitine e quindi ancora non alla mia portata in maniera tranquilla. Sono tornato a casa distrutto e già a 10 km da casa ero devastato.
Ho anche pedalato sotto un bel sole a picco che mi dava fastidio solo quando rallentavo (si, indovinato: in salita)
Sto comunque pensando di rifare il giro del lago Trasimeno. Ma tra un po'.

Da ricordare: che ieri sono andato con Roberto a comperare una bici quasi uguale alla mia e che ancora non sono in forma come due anni fa e peso qualche 15 kg in più.

Percorrenza 48,01 km dalle 16:01 per 2h15'42" - Vel. media 21,2 km/h - Peso ↑ 108,9 kg
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Bicicletta 34km (106/09)

La mia biciIl percorso di oggiSto ancora cercando di capire quanto posso permettermi in bici. Succede che, pedalando, io cominci ad immaginarmi percorsi che facevo due anni fa inforcando bivii e scalando le mie salitelle.
Ho così riprovato un classico: dal percorso verde di Bastia Umbra verso Torgiano e poi, prendendo molto coraggio, passare per Signoria e salire su per Colle di Bettona per poi scendere velocemente verso Passaggio di Bettona; da lì prendere la strada per Cannara ma deviando un po' prima per tornare, attraverso Tordandrea e Costano, verso casa.

Da ricordare: quegli stronzi in bici da corsa che ti sorpassano come una Ferrari e poi te li ritrovi davanti per 5 km sempre alla stessa distanza.
Un messaggio per voi: andate affanculo.

A parte il carattere sto comunque migliorando...

Percorrenza 34,00 km dalle 17:22 per 1h39'24" - Vel. media 20,5 km/h - Peso ↓ 108,6 kg
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Bicicletta 35km (324/08)

La statua della Madonna di Santa Maria degli AngeliIl percorso di oggiVisto che bisogna approfittare di ogni sprazzo di sole che possa sembrare duraturo, ho preso la bici per un giro diciamo "classico": quello che faccio quando non voglio pensare ad un nuovo percorso.
Salito fino alle pendici di Assisi ho notato persone che stavano assemblando l'area per l'Assisi Endurance Lifestyle che ci sarà tra qualche giorno. Da lì mi dirigo verso Rivotorto per poi scendere verso Capitan Loreto dove mi sono comperato da bere al solito bar.
Passato sopra la E75 mi dirigo verso Cannara e da lì, superata, verso la strada che congiunge Bevagna a Torgiano dove mi dirigo verso Torgiano.
Arrivato a Passaggio di Bettona ho svoltato verso Costano, Bastia e poi a casa dove, prima di arrivare, ho fotografato la Madonna in cima alla basilica.

Capisco che possa sembrare noioso ma il fatto che ogni 15 minuti minacciasse di piovere non l'ha reso tale.

Casa Gualdi ad Assisi (in ristrutturazione)Chiesetta di campagna a Rivotorto d'AssisiCampi di grano e, sullo sfondo, il monte SubasioAndando verso Passaggio di Bettona

Percorrenza 35,52 km dalle 15:12 per 1h35'18" - Vel. media 22,4 km/h - Peso ↑ 105,2
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Bicicletta 37km (155/08)

Il potere dei pioppiIl percorso di oggiLe previsioni del tempo sembrano un bollettino di guerra: ho deciso che oggi è il caso di fare una sgambatina prima di doversi rintanare (sempre che le previsioni ci piglino) in casa per l'ennesima ondata di freddo.
Dopo aver litigato un po' coll'orologio che ti dice anche quando morirai ma si incricca spesso™ mi sono buttato sul percorso verde in direzione Costano dove le nuvole mi hanno quasi convinto a tornare indietro. Da lì mi dirigo verso Passaggio di Bettona dove decido di tentare la scalata a Colle di Bettona (chiamato così perché è in salita) che raggiungo abbastanza agilmente agevolmente e dove, al bar sul cucuzzolo, ho comperato l'acqua più cattiva del mondo (nota mentale: la prossima volta comperare qualcos'altro). Da lì ridiscendo per Signoria fino ad arrivare a Torgiano dove ho girato per Cipresso e Bastia per riprendere il percorso verde che mi ha riportato fino a casa.
Ho notato tanti uccelli al percorso verde ed ho notato pure che i pioppi si fanno sentire imbiancando, in certi punti, tutto il paesaggio che, se io non me ne sono accorto dell'arrivo della primavera visto il tempaccio, loro se ne sono accorti molto bene.

La memoria della natura.

Il Tevere a TorgianoCardo con ospiteGran bel gallo a Costano

Percorrenza 37,27 km dalle 14:07 per 1h55'09" - Vel. media 19,4 km/h - Peso ↓ 104,3 kg
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