Implicazioni del Vivere

Oggi Serena usciva per correre per la terza volta e mi sono sentito in dovere di uscire pure io anche se sentivo degli scricchiolii diffusi nel mio giovanissimo corpo. Già il primo chilometro mi ha fatto capire che sarei stato un intruso nel mondo della grossa prestazione odierna™.
Corricchiando come meglio ho potuto sono riuscito ad avere una prestazione di tutto rispetto (sempre rapportata a me stesso medesimo di pirsona pirsonalmente) e di ciò sono molto felice.

Ma soprattutto sono felice che Serena stia amando il correre. Fantastico.

Colonna sonora: Iron Maiden – Live after death (1985)

Percorrenza 5,68 km dalle 16:26 per 45’33” – Ritmo medio 8’01”/km

Oggi, come ieri, è una giornata bellissima ma oggi c’è meno vento e quindi sembra quasi primavera. Serena, leggendomi mentre scrivo, mi dice che non era poi così caldo. Forse ho la sindrome dell’albero di ciliegio.

Oggi sono andato più piano all’inizio (1° km in 7:48) e sono riuscito a correre per 5 chilometri e mezzo sotto gli otto minuti a chilometro senza spaccarmi o gomitare fino a casa come feci qualche giorno fa.
La scelta di correre come mi sento sta dando i suoi frutti.

Colonna sonora: CSI – Tabula rasa elettrificata (1997)

Percorrenza 5,67 km dalle 16:22 per 44’51” – Ritmo medio 7’54”/km

La giornata è limpida e bellissima, una perfetta giornata primaverile se non fosse per il forte vento di tramontana che da Assisi viene giù e sferza le orecchie ed i miei sforzi di correre controvento.

Il percorso è il solito ma sento che, facendolo alla mia velocità senza strafare, lo faccio sempre con più facilità anche se il fatto che mi stia ingrassando non aiuta moltissimo.

Colonna sonora: Cansei de ser sexy – Cansei de ser sexy (2005)

Percorrenza 5,67 km dalle 15:30 per 46’59” – Ritmo medio 8’17”/km

Nebbia.
Oggi volevo provare ad andare più forte del solito. Accorciato mentalmente il percorso, mi lancio a velocità warp per le solite strade. Il primo chilometro lo chiudo in 7’08” quindi nella (mia) norma. Poi c’è stato il tracollo che mi ha fatto pensare che devo smettere di fare queste cazzate. Da domani si corre come si ha voglia, cioè come ho voglia io.

Devo comunque registrare un ritmo medio sotto gli otto minuti. gh

Colonna sonora: Radiohead – OK Computer (1997)

Percorrenza 4.34 km dalle 15:56 per 34’41” – Ritmo medio 7’59”/km

Oggi sono uscito per lo stretching pre-corsa e mi sono accorto che pioveva. Valendo la legge del ormai mi sono preparato e si corre comunque che non sembrerebbe ma è una legge dettata dalla pigrizia sono partito.
Dopo 400 metri incontro un mio conoscente che mi urla: “sali in macchina che ti accompagno io!”, ho gentilmente declinato. Disgraziatamente dopo un po’ ha smesso e quindi non potrò raccontarla ai nipoti.

Sono andato piano pure oggi ma solo perché mi faceva male, dopo 2 km, la parte posteriore del ginocchio sinistro. Colpa sua.

Colonna sonora: The Beatles – Sgt. Pepper’s Lonely Hearts Club Band (1967)

Percorrenza 5.66 km dalle 14.50 per 49’18” – Ritmo medio 8’42”/km