Il blog di Daniele Bastianini
Sono andato piano, volevo tornare a casa con le ginocchia intere.
Poi, arrivato vicino casa, ho visto che potevo farcela ed ho allungato il solito percorso di quasi un chilometro.
Giornata bellissima, nuvolosa ma senza vento. Il termometro dell’elettrauto segnava 12°.
Ed è quasi Natale…
Colonna sonora: Deep Purple – In Rock (Anniversary Edition) (1970)
Percorrenza 6.17 km dalle 15.44 per 54’53” – Ritmo medio 8’54”/km
Ieri avevo deciso, probabilmente dopo aver battuto forte la testa, di andare in bici oggi. Mi vesto come posso non avendo la tenuta professionale da ciclista della domenica™ in versione invernale. E vado.
Un freddo profondo subito mi attacca come un doberman; faccio finta di nulla e continuo. Dopo un paio di chilometri becco, non vedendo un cazzo per le lacrime, la pozzanghera cubica™ che consta in una pozzanghera 20 centimetri per 20 per 20 e piena d’acqua.
Essendomi infangato come uno stronzo mi sono divertito molto di più non dovendomi preoccupare di sporcarmi e sono arrivato là dove nessuno ehm… fino in fondo al percorso verde di Bastia.
Ho notato che sul Ponte Milvio de noantri i lucchetti sono arrivati al numero di 6 (sei) e ciò dimostra che le mie speranze per una gioventù che legga sono ben fondate (che culo!).
Sono tornato sentendo un freddo assurdo e mentre pedalavo verso casa mi chiedevo ripetutamente cosa avessi mai combinato di male per soffrire così. Un pensiero molto cattolico, lo so.
Bene o male sono riuscito ad arrivare a casa e a farmi una doccia bollente. Senza morire.
A meno di supernovae esplodenti a meno di 10 UA da casa mia non credo che riprenderò la bici fino al disgelo e quindi dichiaro qui chiusa la stagione ciclistica 2007.
[applausi]
Grazie. Troppo buoni. Leggi tutto “Bicicletta 21km (2368)”
Freddo.
C’è ancora la neve ai lati della strada e quindi vi lascio immaginare quanto. In più c’era un vento maligno che sferzava da nord e che mi faceva lacrimare gli occhi. Se continuerà così dovrò portarmi gli occhiali da aviatore come Snoopy.
Non male oggi. Sono molto soddisfatto.
Colonna sonora: Amy Winehouse – Back To Black (2006)
Percorrenza 5.53 km dalle 15.10 per 43’06” – Ritmo medio 8’19”/km
Vorrei cogliere l’occasione per fare i complimenti al mio amico Gianmarco Papi perché domenica 16, dopo due anni di inattività, ha rimesso le scarpette e si è corso 4.9km in 32′ con un ritmo medio di 6’31″/km. Davvero bravo.
Oggi è nevicato.
Diciamo che nevicava da stanotte e che non ha, data la quantità, dato molti problemi. All’ora di pranzo Serena ha dichiarato che bufava termine che io adoro e che credo derivi da bufera. Ach! Il De Mauro online lo riporta!
Torniamo a me (il blog è mio!). Esco e non nevica ma intorno vedo la neve della notte e della mattina. Il vento è molto freddo e me lo vedo scivolare sulle nevi del Subasio e poi puntare verso di me.
Fa così freddo che opto per il percorso da 4 km non avendo voglia di fare altri 600 metri controvento.
Ho fatto il mio primo km in 7’08” ma appena fatto non mi è parsa una buona idea stancarmi all’inizio e poi caracollare a casa. Invero la media sul km è molto buona.
Colonna sonora: AC/DC – Back in black (1980)
Percorrenza 4.21 km dalle 14.39 per 35’14” – Ritmo medio 8’22”/km
Solo per farvi capire che vita grama faccio con quella lì.
Eh, compatitemi.
E statemi vicino che quelle cose fanno ingrassare…
Per la cronaca: tornato a casa alle 22:30 dal lavoro ho finito i compitini alle 22:45. Se non siamo efficienti noi che teniamo alla nostra pelle…
Andiamo sempre meglio. Oggi sono riuscito con grande piacere, oltre ad abbassare la mia media sul percorso (che ho anche un pochino allungato), a fare il primo chilometro in 7’33” che per me è come aver saltato 2 metri e 25 al salto in alto. La cosa bella è che poi sono riuscito a correre per altri 4 chilometri e mezzo con un media totale molto buona. Qualcosa si muove.
L’unico problema che ho ora è che ho lavato i pantaloni invernali e non c’è verso di farli asciugare.
Ma forse 3 giorni di fila a correre son troppi…
Colonna sonora: Punkreas – Quello che sei (2005)
Percorrenza 5.53 km dalle 14.27 per 46’27” – Ritmo medio 8’24”/km
Oggi, ben riposato (è pure piovuto per due giorni e non son potuto uscire…), mi son subito sentito bene appena ho iniziato a correre. Ho iniziato ad un ritmo sostenuto per poi rallentare fino alla fine della salita per poi allungare un pochetto in discesa lungo la Mattonata.
Sono pure andato a trovare Danilo (è di strada) ma ho capito non va molto bene fermarsi a metà della corsa per poi ripartire. Da non rifare.
Colonna sonora: Punkreas – Pelle (2000)
Percorrenza 5.4 km dalle 14.13 alle 15.00 – Ritmo medio 8’54”/km
“Dopo 4 anni guerra in Iraq, 3.900 soldati americani morti, 85.000 civili iracheni ammazzati e tutti gli italiani morti sul campo anche per colpa di Berlusconi, Berlusconi ha avuto il coraggio di dire che lui in fondo era contrario alla guerra in Iraq. Come si fa a sopportare una cosa del genere? Io ho un mio sistema, penso a Giuliano Ferrara immerso in una vasca da bagno con Berlusconi e Dell’Utri che gli pisciano addosso, Previti che gli caga in bocca e la Santanchè in completo sadomaso che li frusta tutti.”
Daniele Luttazzi – Decameron del 01/12/2007
Se queste parole gli sono valse la fine del suo programma su La7 credo che Ferrara (che a me fa un po’ ribrezzo per quello che dice) sia più intelligente/importante di quanto sembri (e lo sembra parecchio).
Oppure La7 è in malafede.
Noto con piacere che il correttore ortografico di Firefox segnala come errori sia Berlusconi che Dell’Utri che Previti. E pure Santanchè.
Di nuovo on the road. Oggi ho lavorato dalle 6 alle 14 e poi ho deciso di andare a correre. Ho scoperto non essere una buona idea perché quando sono stanco tendo a correre a cazzo e a farmi male alle ginocchia. Da adesso in poi si andrà solo ben riposato.
Mica ho 20 anni io.
Colonna sonora: Rafael Orozco/Zoltán Kocsis -The best of Rachmaninoff (1993)
Percorrenza 5.4 km dalle 15.15 alle 16.05 – Ritmo medio 9’43”/km
DISCLAIMER: Attenzione! in questo post sono usati dei congiuntivi!
Sono tornato a correre dopo 4 giorni che non lo facevo perché preoccupato per il ginocchio (e anche perché il lavoro non me lo permetteva) e sono andato come un treno. Non secondo gli standard altrui ma per i miei si.
Senza guardare l’orologio che ti dice anche quando morirai™ sono andato col mio passo e mi sono divertito parecchio. Spero che domani possa fare lo stesso.
Colonna sonora: Linkin Park – Meteora (2003)
Percorrenza 5.4 km dalle 13.55 alle 14.45 – Ritmo medio 9’10”/km