Bicicletta 33km (204/09)

Uno dei bellissimi vicoli di SpelloIl percorso di oggiAvevo detto che lo avrei fatto e l’ho fatto… Sono andato a Spello.
Arrivato lì sono salito per la strada frequentata dalle auto fino alla cima e poi sono sceso e risalito e ridisceso per i bellissimi vicoli che, peccato, un fotografo come me, in più solo col cellulare, non riescirà mai a rendere appieno.
Bella faticata ma ero così su di giri che al ritorno mi sentivo freschissimo.

Un posto fantastico da visitare a piedi o in mountain bike.

Villa Fidelia a SpelloDal belvedere le rotoballe (a valle) sembrano piccolisssimeLe torri di Properzio offuscate dal vostro temerario ciclista
A Spello, le torri di Properzio a pianta esagonale, in tutta la loro bellezzaChiesetta di campagna alle pendici di SpelloAltro vicolo di Spello con signore alla cernita dei fiori per l'infiorata

Percorrenza 33,43 km dalle 16:11 per 1h53’42” – Vel. media 17,6 km/h – Peso ↓ 107,0 kg
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Joe R. Lansdale – Bad Chili

Joe R. Lansdale - Bad ChiliLeonard ha dei problemi con il fidanzato Raul, che forse lo tradisce con un motociclista.
Hap, durante una scampagnata, viene attaccato da uno scoiattolo che forse gli trasmette la rabbia.
Ricoverato in ospedale, deve fuggire per aiutare Leonard.
Il motociclista amico di Raul è stato ucciso, e lo stesso Raul è scomparso.
Per usare un eufemismo, Leonard è nei guai fino al collo.

La saga di Hap e Leonard:

  • Una stagione selvaggia
      (Savage Season, 1990) (192p. €11,50)
  • Mucho Mojo
      (Mucho Mojo, 1994) (281p. €13,00)
  • Il mambo degli orsi
      (Two-Bear Mambo, 1995) (205p. €13,00)
  • Bad Chili
      (Bad Chili, 1997) (262p. €12,50)
  • Rumble Tumble
      (Rumble Tumble, 1998) (251p. €11,80)
  • Capitani oltraggiosi
      (Captains Outrageous, 2001) (273p. €16,50)
  • Sotto un cielo cremisi
      (Vanilla Ride, 2009) (312p. €13,60)

Joe R. Lansdale – Il mambo degli orsi

Joe R. Lansdale - Il mambo degli orsiLeonard, ricco omosessuale di colore, e il suo amico Hap, bianco, rozzo, campagnolo ma molto sveglio, sono dotati di una particolare abilità per cacciarsi nei guai.
L’ex fidanzata di Hap, l’avvocato Florida Grange, è sparita mentre stava cercando di scoprire la verità sulla morte in prigione del figlio di un leggendario musicista blues.
Visto che i poliziotti sembrano non arrivare a nulla, Hap e Leonard cominciano ad indagare per conto proprio.
Le tracce della ragazza conducono a Grovetown, una cittadina texana dove spadroneggia un gruppo legato al Ku-Klux-Klan, e dove i due investigatori capiscono subito di non essere i benvenuti…

La saga di Hap e Leonard:

  • Una stagione selvaggia
      (Savage Season, 1990) (192p. €11,50)
  • Mucho Mojo
      (Mucho Mojo, 1994) (281p. €13,00)
  • Il mambo degli orsi
      (Two-Bear Mambo, 1995) (205p. €13,00)
  • Bad Chili
      (Bad Chili, 1997) (262p. €12,50)
  • Rumble Tumble
      (Rumble Tumble, 1998) (251p. €11,80)
  • Capitani oltraggiosi
      (Captains Outrageous, 2001) (273p. €16,50)
  • Sotto un cielo cremisi
      (Vanilla Ride, 2009) (312p. €13,60)

cento7 [-10,5]

un chilomezzo chiloPrima visita dal dietologo dopo 6 settimane di dieta.
Mi sentivo come Rocky Balboa che urlava “Adriaaanaaaaaaaa”. La bilancia si è fermata a 107 kg con un calo di BEN 10 chili e mezzo.
Il dietologo basito non sapeva come consigliarmi ed ha detto solo “dobbiamo continuare così e mi raccomando, attenzione al pericolo dell’estate: la troppa frutta! Solo 200gr al giorno, mi raccomando“.

Io continuerò sicuramente così :)

Bicicletta 17km (171/09)

La mia biciIl percorso di oggiMentre mi vestivo da ciclista della domenica pensavo di arrivare fino a Spello e poi salire fino in cima. Spello è a 14 km da casa mia e mentre, per scaldarmi, mi dirigevo verso Assisi ho pensato che potevo arrivare fino alla Rocca Maggiore di Assisi che, sinceramente, è più bella della cima di Spello.
Devo dire che la parte più brutta è stata quella finale sulla salita alla Rocca quando dovevo fermarmi perché non riuscivo a salire. La discesa, siccome era sparito il sole, è stata un po’ freddina e sono dovuto passare per la chiesa di San Damiano che la circonvallazione era piena di guidatori da ponte del 2 giugno che dovrebbero essere fulminati istantaneamente da una divinità a caso appena mettono al valigia in macchina: aprono il portabagagli, poggiano la valigia, ZOT!

Sono molto soddisfatto di me. Riesco a determinarmi bene. L’importante, come dico sempre, è non morire nell’impresa.

La Rocca Maggiore di Assisi in controsoleIl vostro coraggioso e molto provato ciclistaLe chiese di San Rufino (a sx) e di Santa Chiara (al centro)La Rocca Minore con parte delle mura medievali sul monte Subasio

Percorrenza 17,24 km dalle 17:00 per 1h14’54” – Vel. media 13,8 km/h – Peso ↓ 108,0 kg
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Joe R. Lansdale – Mucho mojo

Joe R. Lansdale - Mucho Mojo“Mojo” è un po’ di magia nera con una spruzzata di sesso, ma nella miscela Lansdale c’è anche parecchio horror e l’umorismo non manca mai. Qui c’è perfino lo scheletro di un bambino sepolto sotto il pavimento… Ma andiamo con ordine. Dopo essersi ripresi da una losca disavventura, Hap Collins e Leonard Rine sono tornati alla loro vita di sempre, fatta di lavoretti, ozio e birre ghiacciate. Ma tutto cambia quando uno zio di Leonard muore e lascia il nipote erede di una casa fatiscente e di centomila dollari in contanti. I due si trasferiscono nell’antica dimora e decidono di ristrutturarla per rivenderla a un prezzo ragionevole, ma ben presto fanno la macabra scoperta della creatura sotto le assi. Con l’aiuto non sempre compiaciuto di due poliziotti e il sostegno di una bella avvocatessa di colore, Hap e Leonard scoprono una realtà ancor più agghiacciante: sono ormai dieci anni che, nel mese di agosto, scompare dal quartiere un bambino di colore, povero e figlio illegittimo, spesso di una prostituta. E gli indizi raccolti dai due investigatori sembrano convergere verso personaggi influenti della comunità, i classici insospettabili.

La saga di Hap e Leonard:

  • Una stagione selvaggia
      (Savage Season, 1990) (192p. €11,50)
  • Mucho Mojo
      (Mucho Mojo, 1994) (281p. €13,00)
  • Il mambo degli orsi
      (Two-Bear Mambo, 1995) (205p. €13,00)
  • Bad Chili
      (Bad Chili, 1997) (262p. €12,50)
  • Rumble Tumble
      (Rumble Tumble, 1998) (251p. €11,80)
  • Capitani oltraggiosi
      (Captains Outrageous, 2001) (273p. €16,50)
  • Sotto un cielo cremisi
      (Vanilla Ride, 2009) (312p. €13,60)

Bicicletta 48km (154/09)

La mia biciIl percorso di oggiOgni tanto succede che ci si senta dei coglioni. Oggi è successo a me.
Pedala pedala sono arrivato, con l’allenamento che ho adesso, a fare 48 km. Una distanza inframezzata da belle salitine e quindi ancora non alla mia portata in maniera tranquilla. Sono tornato a casa distrutto e già a 10 km da casa ero devastato.
Ho anche pedalato sotto un bel sole a picco che mi dava fastidio solo quando rallentavo (si, indovinato: in salita)
Sto comunque pensando di rifare il giro del lago Trasimeno. Ma tra un po’.

Da ricordare: che ieri sono andato con Roberto a comperare una bici quasi uguale alla mia e che ancora non sono in forma come due anni fa e peso qualche 15 kg in più.

Percorrenza 48,01 km dalle 16:01 per 2h15’42” – Vel. media 21,2 km/h – Peso ↑ 108,9 kg
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cento8 e mezzo [-9]

un chilomezzo chiloUn chilo e mezzo, ho perso un chilo e mezzo.
In questa settimana ho fatto 65km in bici (provando la mia forma anche con delle serie salite) e credo che la massa muscolare, almeno quella delle gambe, sia un pochetto aumentata e possa quindi aver inficiato la prestazione settimanale che, sinceramente, speravo migliore.

Sto iniziando ad annoiarmi per la non varietà del cibo anche se sto godendomi parecchio i pomodori freschi.

Sappiate che il dietologo mi aspetta, quatto quatto, per lunedì prossimo.

Joe R. Lansdale – Una stagione selvaggia

Joe R. Lansdale - Una stagione selvaggiaTrudy, focosa ex moglie di Hap, chiede ai due detective Hap e Leonard di aiutarla nella non semplice impresa di sottrarre mezzo milione di dollari alle acque del Sabine River, dove erano stati nascosti da un rapinatore di banche. I soldi ci sono, ma quando Hap e Leonard chiedono la loro parte, per tutta risposta vengono fatti prigionieri da una banda di gangster che con il malloppo vuole autofinanziarsi come gruppo rivoluzionario risorto dalle ceneri del movimento dei Sixties.

La saga di Hap e Leonard:

  • Una stagione selvaggia
      (Savage Season, 1990) (192p. €11,50)
  • Mucho Mojo
      (Mucho Mojo, 1994) (281p. €13,00)
  • Il mambo degli orsi
      (Two-Bear Mambo, 1995) (205p. €13,00)
  • Bad Chili
      (Bad Chili, 1997) (262p. €12,50)
  • Rumble Tumble
      (Rumble Tumble, 1998) (251p. €11,80)
  • Capitani oltraggiosi
      (Captains Outrageous, 2001) (273p. €16,50)
  • Sotto un cielo cremisi
      (Vanilla Ride, 2009) (312p. €13,60)

Bicicletta 34km (106/09)

La mia biciIl percorso di oggiSto ancora cercando di capire quanto posso permettermi in bici. Succede che, pedalando, io cominci ad immaginarmi percorsi che facevo due anni fa inforcando bivii e scalando le mie salitelle.
Ho così riprovato un classico: dal percorso verde di Bastia Umbra verso Torgiano e poi, prendendo molto coraggio, passare per Signoria e salire su per Colle di Bettona per poi scendere velocemente verso Passaggio di Bettona; da lì prendere la strada per Cannara ma deviando un po’ prima per tornare, attraverso Tordandrea e Costano, verso casa.

Da ricordare: quegli stronzi in bici da corsa che ti sorpassano come una Ferrari e poi te li ritrovi davanti per 5 km sempre alla stessa distanza.
Un messaggio per voi: andate affanculo.

A parte il carattere sto comunque migliorando…

Percorrenza 34,00 km dalle 17:22 per 1h39’24” – Vel. media 20,5 km/h – Peso ↓ 108,6 kg
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